TOP緊張型頭痛の治療法
緊張型頭痛の原因はストレスです。ストレスには精神的なものの他、姿勢のストレスなども関係しています。ストレスを減らすことが重要です
１．ストレスのコントロールストレスの原因に気づかせる
ストレスと対処法（ためない・発散す）
２．姿勢のコントロール姿勢の改善
（作業環境の改善・作業時間の見直し
ストレッチの勧め
３．薬物療法
４．入浴やマッサージ
まで